Fredag 6. februar kl. 18.00 arrangerer Grottebadet Kvalifisering til NM i vannsklie 2026

NM kvalifisering i Grottebadet

HYDROHEX – EN VIRTUELL VANNTRENING

Hydrohex er et nyskapende konsept for vanntrening, hvor timene vises virtuelt på en skjerm ved bassengkanten.

Hydrohex tilbyr en variert treningsopplevelse med fire unike timetyper:
Hydrohex CARDIO, Hydrohex POWER, Hydrohex MOVE, Hydrohex BEAT og Hydrohex HIIT

Under normale åpningstider tilbyr vi totalt ni (9) timer både i terapi- og idrettsbassenget!

Bassenget kan benyttes også av andre under Hydrohex-timene.

Timene er inkludert i alle inngangsbilletter (unntatt «badstue-billett»).

Husk også vår andre vanntreningstimer!

Se alle timene her

Aktivitetskalender

Film Hydrohex POWER

Film Hydrohex MOVE

Film Hydrohex CARDIO

Film Hydrohex BEAT

Mer info om HydroHex

Vi starter opp med nye svømmekurs for voksne i januar!

Crawl

• Onsdager kl. 20.45
• Oppstart onsdag 21.januar
• I idrettsbassenget

Grunnkurs er avlyst denne gangen pga. for få påmeldte.

LES MER

Delta på Svøm langt i Grottebadet og opplev gleden av å trene i vannet!

Målet med kampanjen er å svømme en distanse i perioden 1.1.-31.3.2026. Alle som klarer målet, blir med på trekning av flotte premier med verdi opptil 25.000 kr!

• Deltakere fra og med året en fyller 14 år skal svømme 10.000 meter.
• Deltakere til og med året en fyller 13 år skal svømme 2.500 meter.
• For dem som har en funksjonsnedsettelse er målet 5.000 meter for voksne og 1.500 meter for barn.
• Skoleklasser skal svømme 2.500 meter per elev.

Grottebadet trekker også egne premier blant sine deltakere 🙂

For å delta i kampanjen registrerer man seg på svomlangt.no

Svøm langt arrangeres i samarbeid med AdO arena og Norges Svømmeforbund.

Mer informasjon finner du her

Lykke til!

Vi starter opp med nye kurs for både baby, småbarn og barn i uke 2 januar 2026:

Babysvømming 0-1 år:

Torsdag 8. januar

(trinn 1-3)

Småbarnssvømming 1-6 år:

Tirsdag 6. januar

(1-3 år og familiegruppe)

Grottys Svømmeskole fra 5 år:

Trinn 1-3: Onsdag 7. januar

Trinn 4-6: Mandag 5. januar

INFO OG PÅMELDING

Grottys julekalender er full av morsomme oppgaver til både små og store badegjester!

Hver luke har en artig aktivitet. Etter gjennomført aktivitet skriver man seg opp på en lappe i resepsjonen med navn og telefonnummer.

Vi trekker én premie hver dag!

For den 24. luken trekker vi to Grottepakker for fire personer bland alle deltakerne, som ikke har vunnet dagspremie. Grottepakkene inkluderer:

GROTTEPAKKE 1: Familierom for én natt på Home Hotel Arcticus + inngang til Grottebadet for én dag

GROTTEPAKKE 2: Familierom for to netter på Thon Hotel Harstad + inngang til Grottebadet for to dager

Vinnere blir kontaktet på telefonen og fornavn blir også publisert her.

Alle kan delta 🙂 De minste kan bruke hjelpemiddel eller gjennomføre oppgaven med hjelp av en voksen.

Grottys Julekalender

1. Lag nisseskjegg med såpe i dusjen.

2. Lag julestjerne- positur i vann eller på land.

3. Prøv å flyte på magen.

4. Ligg på rygg i vann og lag en snø-engel (vann-engel) ved å bevege på armer og ben.

5. Finn tre ting i anlegget med julefarger (grønn, rød eller lilla)

6. Dans en liten dans for en grottevert.

7. Gi high five i eller under vannet, 5 ganger til noen du kjenner, ikke kjenner, eller en grottevert.

8. Beveg deg baklengs i motstrømmen.

9. Hopp fra kanten av bassenget, eller fra et stupebrett, og gjør samtidig noe morsomt.

10. Lag musikk under vann på en kreativ måte.

11. Dans i vannet.

12. Sitt i dampgrotta til du er god og varm, deretter ta en kald dusj.

13. Gjør en snill handling hold døra, smil til noen, hjelp noen, gi et kompliment til noen.

14. Lag et tog i vannet ved å holde familie og venner på skuldrene, eller hold et brett og forsøk å dytte et annet brett frem som et tog.

15. Beveg kroppen som en delfin eller som en ål mens du svømmer 5 meter i bassenget.

16. Syng en julesang til en grottevert.

17. Juleklem til deg selv, en venn eller familiemedlem i 5 sekunder.

18. Snurr en eller to ganger rundt, i vann eller på land.

19. List deg så stille du kan fremover 10 skritt, eller svøm 5 meter så stille som mulig.

20. Julequiz med grottevert – grottevert stiller deg et julespørsmål – prøv å svare rett.

21. Beveg deg dansende eller baklengs på aqua-track eller i vannet

22. Prøv å lage ny personlig rekord i sklia.

23. Si god jul til en grottevert på et annet språk enn norsk.

24. God jul fra Grotty og gjengen!

Nå nærmer jula seg, og hvorfor ikke gjøre julegavehandelen hos oss? Vi mener opplevelser er de beste gavene! Det kan for eksempel være en tur i badeland, eller kanskje et svømmekurs?

Kom innom, eller sjekk ut vår nettbutikk – vi har gavekort.

Grottys nettbutikk

OPPDATERING 10.12.:

Her gikk det i rekordfart og damebadstuen er åpen f.o.m. onsdag 10.12.2025 kl. 16.30 🙂

Vår egen badstue-team har jobbet hele natta mot onsdag, og Harstad Elektro gjorde jobben med brannvarslingsanlegget onsdagsettermiddag.

Velkommen til badstue!

——–

Vi renoverer damebadstuen f.o.m. tirsdag 9.12.2025.  Vi skifter treverket i benker og tak, isolerer taket på nytt og skifter brannvarslingsutstyret.

Damebadstuen blir stengt en kort periode pga. arbeidet.

Vi anbefaler terapibasseng, dampbadstue og boblegrotte til alle som trenger varme i kroppen 🙂

For at alle får en best mulig opplevelse i badstuene, og materialene og utstyret har så lang levetid som mulig, minner vi på om våre badstueregler, som gjelder i badstuene i tilknytning til garderober:

Følgende er ikke tillat i badstue:

• badetøy
• treningsutstyr
• hårbørste
• mat
• duft-produkter

Kun vann på ovnen – og vannet er kun til å hive på badstueovnen. 

Spyling av treverket med vann er forbudt.

Velkommen til badstue!

Julie og Knut Dragland, kjent fra Grottys vannsklieklubb, deltok i tyskmesterskap i vannsklie i helgen.

Mesterskapet ble holdt i Ostsee Therme i Scharbeutz, den mektig vannsklie «Grønne Mamba» var arena til den 25.tyske mesterskap. Julie og Knut var en del av Norske laget.

«Det var kjempeartig! Veldig gøy å se så mange voksne leke på høyt nivå. Tyskene har veldig fokus på lag, og alle hadde lag t- skjorter med eget navn på. De store lagene hadde med seg managere og utstyrsbærere. Det norske laget hadde en kjempestemning innad, og fikk oppmerksomhet for hvordan vi heia fram hverandre og de andre lagene også. En veldig minnerik tur, med et unikt samhold.» Forteller Julie om turen til Tyskland.

Begge «våre» utøvere kom seg til finalen og endte på meget gode plasseringer. Julie var veldig nært pallen og endte opp til 7. plass. Knut sniket seg akkurat inn til finalen og det ble 15.plass til slutt.

«Vi tok med oss gode resultater, selv om det ikke ble pall, kom vi oss begge inn i finalen!» sier fornøyd vannsklie-paret.

Alle resultatene finnes her.

Julie og Knut har deltatt flere ganger i NM i vannsklie for Team Grottebadet og vi i Grottebadet er veldig stolte av resultater og hvordan dem har representert Grottebadet i disse konkurransene. 

Neste NM i vannsklie blir arrangert i Bodø 25.4.2026 og kvalifisering til dette går i Grottebadet i februar. «Motivasjonen dette ga oss til videre trening inn mot NM i vannsklie er stor. Vi skjønner at vi må trene og trene og trene, for det er det konkurrentene gjør » Sier trenerduoen til Grottys vannsklieklubb.

Grottys vannsklieklubb er en ukentlig samling for alle som vil kjøre vannsklie raskt, alle er velkommen. Bli med til vannsklietrening med Julie og Knut hver tirsdag kl. 19.00!