Vanngymnastikk
To partier á 30 min
Torsdager kl. 9.30 og 10.00 i terapibassenget
Under morgensvømming på torsdager er det mulig å være med på vanngymnastikk.
Treningen foregår i terapibassenget med herlig temperatur på 34 grader.
Instruktøren står på kanten og viser bevegelsene og man kan selv variere både tempo og intensitet. Hver time avsluttes med uttøyning.
Deltakerne står i bassenget. Vanngymnastikk passer for de fleste, også for de som ikke kan svømme.
Instruktør

Lisbeth Benjaminsen
Instruktør i vanngymnastikk, vannstyrke, vannjogging og vannaerobikk.
Instruktør: Vanntrening
Utdannelse: Ergoterapeut. Instruktørkurs i vanntrening via Norges Revmatikerforening.
Erfaring: Lisbeth har jobbet med gruppetrening i vannet siden 2010.
