Vanngymnastikk

To partier á 30 min 

Torsdager kl. 9.30 og 10.00 i terapibassenget 

Sjekk i aktivitetskalender

Under morgensvømming på torsdager er det mulig å være med på vanngymnastikk.

Treningen foregår i terapibassenget med herlig temperatur på 34 grader.

Instruktøren står på kanten og viser bevegelsene og man kan selv variere både tempo og intensitet. Hver time avsluttes med uttøyning.

Deltakerne står i bassenget. Vanngymnastikk passer for de fleste, også for de som ikke kan svømme.

Instruktør

Lisbeth Benjaminsen
Instruktør i vanngymnastikk, vannstyrke, vannjogging og vannaerobikk.

Info

Instruktør: Vanntrening

Utdannelse: Ergoterapeut. Instruktørkurs i vanntrening via Norges Revmatikerforening.

Erfaring: Lisbeth har jobbet med gruppetrening i vannet siden 2010.

Grotty