Vannstyrke 40 min
Onsdager 20.35 i terapibassenget (under ordinær åpningstid)
Vannstyrke har fokus på styrke, stabilitet og balanse, og det jobbes mye med kjernemuskulaturen (core). Deltakerne står i bassenget. Timen avsluttes med uttøyning – en herlig avslutning på kvelden. Timen passer for de fleste.
![](https://grottebadet.no/wp-content/uploads/2018/12/dummy-mann-firkantet.png)
Ida Nevala
Instruktør Grottys svømmeskole og vanntrening
Utdannelse: Bachelor i Idrettsvitenskap. Videregående instruktør i svømming (Finske svømmeundersvisnings- og livredningsforbund).
Erfaring: Ida har jobbet med svømmeundervisning og vanntrening fra 2021
Instruktør
![Grotty](https://grottebadet.no/wp-content/uploads/2018/04/Grotty-762x1024.png)