Vanntrening

Trening i vannet er både trygt, effektivt og artig! Passer for alle, uansett alder, form og svømmekunnskaper. I organiserte grupper står instruktøren på kanten og viser bevegelsene. I de fleste gruppene brukes det også musikk. Vi tilbyr flere faste grupper i uken utenom skolefri. De fleste gruppene fungerer etter dropp inn-prinsippet. Kom og prøv!  

Alle timene er med på gruppetreningsplanen til Actic Harstad. Actic-medlemmer kan bestille plass også på vanntreningstimer om ønskelig.

Ukeplan vanntrening for skoleåret 2021/2022:

Mandag:

kl. 19.45 Vannaerobic 45 min (bølgebasseng)

Onsdag:

kl. 18.45: Suppama HIIT 45 min (idrettsbasseng)

kl. 19.45 Vannjogging 40 min (idrettsbasseng)

kl. 20.35 Vannstyrke 40 min (terapibasseng)

Torsdag:

kl. 09.30 Vanngymnastikk 30 min (terapibasseng)

kl. 10.00 Vanngymnastikk 30 min (terapibasseng)

Fredag:

kl. 17.00: Suppama FUN 45 min (idrettsbasseng)

 

OBS! Sjekk aktivitetskalender for evt. endringer!

Grotty