HydroHex HIIT (45 min)

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

HIIT-trening, eller høyintensiv intervalltrening (High Intensity Interval Training), består av korte, intensive arbeidsøkter og korte pauser. Målet med denne treningsformen er å få pulsen nær maks på kort tid og oppnå maksimal effekt gjennom korte men intense intervaller.

 

 

 

HydroHex MOVE (30 min)

Denne timen erstatter vanngymnastikk t.o.m. 20.11.2025

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

Føl energien strømme gjennom hele kroppen med HydroHex MOVE! Tren kjernestyrken, bevegeligheten og mye mer med dynamiske og inspirerende bevegelser.

OBS! Bassenget er åpen også for andre brukere

 

 

HydroHex MOVE (30 min)

Denne timen erstatter vanngymnastikk t.o.m. 20.11.2025

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

Føl energien strømme gjennom hele kroppen med HydroHex MOVE! Tren kjernestyrken, bevegeligheten og mye mer med dynamiske og inspirerende bevegelser.

OBS! Bassenget er åpen også for andre brukere

 

 

Småbarnssvømming – 1-3 år (5. kursperiode) Drop in i denne gruppen

Vi har drop-in på tirsdager kl. 16.30 for barn mellom 1 og 3 år på følgende dato: 11.11., 25.11., 2.12., og 9.12. 

Opptil fem plasser hver tirsdag. Vanlige inngangsbilletter for både barn og voksne (alle typer). Påmelding i resepsjonen samme dag etter «første mann til mølla».

I gruppa er det også faste deltakere, som følger fast opplegg. Drop-in deltakere blir med på de delene på timen, som man selv har lyst å prøve. Terapibassenget er reservert for gruppen.

LES MER HER