HydroHex POWER (30 min)

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

Tren en helhetlig styrkeøkt med Hydrohex POWER! Bli med på dynamiske sirkeløkter kombinert med pulstopper, alltid i ditt eget tempo.

OBS! Bassenget er åpen også for andre brukere

 

HydroHex CARDIO (45 min)

TIMEN ERSTATTER VANNJOGGING I DAG

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

HydroHex CARDIO er en motiverende og progressiv trening! Øk utholdenheten og stram opp mens du hopper, løper og sparker til fengende beats fra musikken. Med HydroHex CARDIO trener du med varierte kombinasjoner som får deg til å føle deg oppløftet og ustoppelig – økt etter økt!

 

 

HydroHex POWER (45 min) i stedet for vannaerobikk

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

Tren en helhetlig styrkeøkt med Hydrohex POWER! Bli med på dynamiske sirkeløkter kombinert med pulstopper, alltid i ditt eget tempo.

OBS! Bassenget er åpen også for andre brukere

Timen erstatter vannaerobikk i dag.

 

HydroHex HIIT (45 min)

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

HIIT-trening, eller høyintensiv intervalltrening (High Intensity Interval Training), består av korte, intensive arbeidsøkter og korte pauser. Målet med denne treningsformen er å få pulsen nær maks på kort tid og oppnå maksimal effekt gjennom korte men intense intervaller.