HydroHex HIIT (45 min)

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

HIIT-trening, eller høyintensiv intervalltrening (High Intensity Interval Training), består av korte, intensive arbeidsøkter og korte pauser. Målet med denne treningsformen er å få pulsen nær maks på kort tid og oppnå maksimal effekt gjennom korte men intense intervaller.

 

 

 

HydroHex CARDIO (45 min)

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

HydroHex CARDIO er en motiverende og progressiv trening! Øk utholdenheten og stram opp mens du hopper, løper og sparker til fengende beats fra musikken. Med HydroHex CARDIO trener du med varierte kombinasjoner som får deg til å føle deg oppløftet og ustoppelig – økt etter økt!

 

 

HydroHex BEAT (45 min)

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

Slipp løs den indre danseren din mens du beveger deg til de fengende tonene til Hydrohex BEAT! Dykk dypt inn i koreografiene, og la rytmen og moroa ta over. Dette er ikke bare en treningsøkt; det er en dansefest i vann! Perfekt for de som er unge til sinns og glade til å bevege seg til en herlig musikk!

 

 

HydroHex POWER (45 min)

HYDROHEX = Virtuell vanntrening

Tren en helhetlig styrkeøkt med Hydrohex POWER! Bli med på dynamiske sirkeløkter kombinert med pulstopper, alltid i ditt eget tempo.