HYDROHEX HIIT

HIIT-trening, eller høyintensiv intervalltrening (High Intensity Interval Training), består av korte, intensive arbeidsøkter og korte pauser. Målet med denne treningsformen er å få pulsen nær maks på kort tid og oppnå maksimal effekt gjennom korte men intense intervaller.

• 45 min full time
• Engelsk tale

Tidspunkt: se oversikt for vanntrening og aktivitetsplan